Ismerd meg oktatóinkat! #7

Interjú Nistor Katalinnal I Wellbeing Mentor Képzés

#ismerdmegoktatoinkat 🎙️

A Wellbeing Mentor képzés oktatóit bemutató sorozatunk hetedik részében Nistor Katalint mutatjuk be! ✨ 

Katalin pszichológus, a munkahelyi pszichoszociális kockázatok értékelésének és csökkentésének doktorjelölt kutatója, WLS okleveles stressz-tréner és oktató. Katalinnal találkozhattok a november 19-én induló Wellbeing Mentor képzésünkön.

Két modulban fog együtt dolgozni a résztvevőkkel: az első az ”Integrált szervezeti jóllét stratégiák: biztonságos munkahelyi környezet, mentális egészség és tudatos tervezés", a második pedig a „Pszichoszociális kockázatok értékelése és csökkentése”.

Katalin ars poeticája:

"A munkavállalói jóllét és a pszichoszociális biztonság nem luxus – hanem a 21. századi fenntartható szervezeti siker és versenyképesség alapja."

Katalin doktori kutatása és publikációi a munkahelyi stressz és kiégés népegészségügyi jelentőségű problémáira, valamint a pszichoszociális kockázatok tudományosan megalapozott értékelésének és csökkentésének lehetőségeire fókuszálnak.

Tizennégy év egyetemi oktatói, valamint hét év vezetőfejlesztési tapasztalattal rendelkezik. 

Kutatóként, oktatóként és trénerként abban segíti a szervezeteket, hogy a munkahelyi jóllét és a teljesítmény ne ellentmondás, hanem egymást erősítő tényezők legyenek.

Programjaiban a résztvevők megtanulják felismerni a pszichoszociális kockázatokat, és olyan bizonyítékokon alapuló, gyakorlatban is alkalmazható eszközöket kapnak, amelyek támogatják a megelőzést és a beavatkozást. 

Katalin hisz abban, hogy a pszichoszociális biztonság megteremtése egyszerre szolgálja a munkavállalói jóllétet, a szervezeti fenntarthatóságot és a hosszú távú versenyképességet.

Nistor Katalin I Pszichológus, a munkahelyi pszichoszociális kockázatok értékelésének és csökkentésének doktorjelölt kutatója, WLS okleveles stressz-tréner és oktató

Mit tanít Katalin a Wellbeing Mentor képzésen?

WELLBEING SZÖVETSÉG: Mivel foglalkozol a Wellbeing Mentor képzés keretein belül, és mi az a legfontosabb tudás vagy készség, amit a résztvevők tőled elsajátíthatnak ahhoz, hogy hatékonyabban támogassák a munkatársaik jóllétét? 🤔

Katalin: Az első modul azt mutatja be, hogyan válhat a munkavállalói mentális egészség szervezeti erőforrássá, míg a második modul célja pedig az, hogy a résztvevők felismerjék: a munkahelyi stressz nem csupán egyéni, hanem népegészségügyi jelentőségű probléma, amely a magyar munkavállalók harmadát érinti (State of the Global Workplace Report, 2024). 

Bemutatom a pszichoszociális kockázatok feltérképezését és kezelését támogató, tudományos modelleket és a főbb kutatások konklúzióit. 

A legfontosabb, amit a résztvevők elsajátíthatnak: hogyan alakíthatnak ki olyan rendszerszintű beavatkozásokat, amelyek csökkenthetik a stresszterhelést és erősítik a szervezeti jóllétet.

Hogyan kapcsolódik Katalin szakterülete a komplex jóllét szemlélethez?

WELLBEING SZÖVETSÉG: A képzés átfogóan foglalkozik a fizikai, mentális, szociális és pénzügyi jólléttel. A te szakterületed hogyan kapcsolódik ehhez a komplex szemlélethez, és milyen konkrét módszereket vagy eszközöket tanítasz majd, amelyekkel a résztvevők ebben a széles spektrumban tudják támogatni a kollégáikat? 💡

Katalin: A munkahelyi mentális egészség támogatása és a rendszeres, evidencián alapuló pszichoszociális kockázatok értékelése minden wellbeing dimenziót érint – legyen szó fizikai, mentális, szociális vagy akár pénzügyi jóllétről.

Kutatásaim alapján a legfontosabb rizikótényezők közé tartozik az erőfeszítés–jutalom aránytalansága, a munka–magánélet konfliktusa, valamint a munkahelyi bántalmazás, amelyek nemcsak a mentális, hanem a fizikai egészséget is jelentősen befolyásolják. Ugyanakkor az értelmes munkavégzés, a fejlődési lehetőségek és a munkakörök egyértelműsége bizonyítottan védőfaktorként működnek (Nistor, K. és mtsai, 2015, Nistor, K. és mtsai, 2023). 

A képzés során a résztvevők megtanulják, hogyan alkalmazhatják ezeket a tudományosan igazolt megközelítéseket saját szervezetükben, hogyan valósítsanak meg olyan gyakorlatokat, amelyek csökkentik a stresszt és erősítik a jóllét kultúráját.

Gyakorlati tanácsok a támogató munkahelyi környezet kialakításához

WELLBEING SZÖVETSÉG: A Wellbeing Mentorok fontos szerepet töltenek be a támogató munkahelyi környezet kialakításában. Milyen gyakorlati tanácsokat tudnál kiemelni, amelyek segítenek a résztvevőknek abban, hogy pozitív változásokat kezdeményezzenek és tartsanak fenn a saját szervezetükben? 🚀

Katalin: A program során megosztom azokat az ismereteket, amelyek segítenek olyan pszichoszociális biztonságot nyújtó környezetet építeni, ahol a jóllét és a mentális egészség valódi szervezeti érték. 

A nemzetközi ajánlások szerint az utóbbi alappillérei: magas szintű vezetői szerepvállalás, a mentális egészséget támogató kultúra, a stigmatizáció csökkentése, valamint a rugalmas munkavégzési formák és a munka–magánélet egyensúlyának támogatása.

Tapasztalataim szerint a legnagyobb áttörést az hozza, amikor a vezetők saját példamutatásukkal teszik láthatóvá a jóllét fontosságát.

A két oktatott modul során arra ösztönzöm a résztvevőket, hogy példamutatásukkal és döntéseikkel aktívan erősítsék a biztonságos pszichoszociális környezetet, hiszen csak így teremthető meg a tartós elkötelezettség és elégedettség valamint a fenntartható szervezeti működés.

Üzenet a leendő Wellbeing Mentoroknak

WELLBEING SZÖVETSÉG: Mit üzennél azoknak a leendő Wellbeing Mentoroknak, akik most fontolgatják a jelentkezést a képzésre? Miért érdemes csatlakozniuk, és milyen személyes vagy szakmai előnyökre számíthatnak a modul elvégzése után? 💖

Katalin: A 21. századi munkahelyeken a pszichoszociális kockázatok kezelése és a mentális egészség támogatása nem luxus, hanem a fenntartható versenyképesség és a szervezeti siker alapfeltétele.

A képzés során elsajátított tudás révén a résztvevők képessé válnak olyan rendszerszintű megoldásokat alkalmazni, amelyek csökkentik a stresszterhelést, erősítik a jóllét kultúráját, valamint a munkavállalók egészségét és biztonságát valódi szervezeti erőforrássá és versenyelőnnyé formálják. Ebben kulcsszerepet játszik a résztvevők aktív jelenléte és szakmai elköteleződése, hiszen a változás csak a közreműködésükkel épülhet be tartósan a mindennapi működésbe.

Záró üzenetem leendő résztvevőinkhez: „Csatlakozz képzésünkhöz, és tudatos jelenléteddel és elköteleződéseddel válj a fenntartható szervezeti jóllét kultúrájának aktív formálójává.

Tovább a Wellbeinggel!

Reméljük, hogy Nistor Katalin gondolatai inspirálóan hatnak rátok, és kedvet kaptok a Wellbeing Mentor képzéshez!

Új Wellbeing Mentor képzésünk 2025. november 19.-én kezdődik. A részletes tematikát letöltheted itt.

Várjuk jelentkezésedet.

"- Mert a jóllét közös ügyünk."  ❤️